I centrifugati rappresentano un modo di alimentarsi corretto.
L’utilizzo di avocado e carote permette di ottenere un centrifugato fresco, adatto per uno spuntino durante la giornata.
Vediamo cosa bisogna fare.
Ingredienti
120 gr di carote
125 di yogurt bianco
Mezzo Avocado
Preparazione
Come prima cosa, bisogna lavare le carote e tagliarli a pezze.
Le carote devono poi essere inserite nella centrifuga per ottenere il succo. Se non si conosce questo elettrodomestico, è possibile vedere questo sito sulla centrifuga.
A questo punto, è possibile sbucciare l’avocado e tagliarlo a pezzi.
Bisogna quindi prendere il frullatore e inserire il succo di carote ottenuto prima, i pezzi di avocado e lo yougrt.
Frullare per qualche secondo e poi servire.